五谷杂粮粥的营养功效有哪些大家知道吗?

五谷杂粮粥的营养功效有哪些大家知道吗?

现代进步,一线二线城市的高速运转,对于很多的白领金领来说,吃就要讲究“快”,营养自然排后,今天,我们赞稼餐饮五谷杂粮粥的营养功效有些好处,首先,有美白消肿的薏米,抗衰老的荞麦米、燕麦,有补血乌发又富含膳食纤维的红豆、黑豆,有富含花青素的黑米、紫薯,有补肾养脾的山药,有养颜补血的红枣、葡萄干,有润肤的核桃仁、花生,如果想,还可以加更多的材料进去……营养、暖身、养颜、减肥,这一碗粥,都可以做到。

2017-12-06

返回顶部